Za pierwszy moment najbardziej intensywnego rozwoju fizycznego w życiu dziecka uważa się wiek 5-6 lat. Dziecko rozwija się skokowo. Najszybsze zmiany w sprawności fizycznej zachodzą między 4 a 5 rokiem życia. Dlatego uważa się, że w wieku 5 […]
Aktywność fizyczna jest dla każdego. Jest niezbędna by być zdrowym i mieć energię. Potrzebujemy jej, żeby zbudować swój system odpornościowy i nie dać się wirusom i bakteriom. Aktywność wzmacnia mięśnie i kości, przez co zapobiega wadom postawy. Silne […]