Za pierwszy moment najbardziej intensywnego rozwoju fizycznego w życiu dziecka uważa się wiek 5-6 lat. Dziecko rozwija się skokowo. Najszybsze zmiany w sprawności fizycznej zachodzą między 4 a 5 rokiem życia. Dlatego uważa się, że w wieku 5 […]
1. Lekkoatletyka nie przez przypadek zwana jest KRÓLOWĄ SPORTU. Każdy człowiek rozpoczyna swoją aktywność właśnie od podstawowych umiejętności – nauki chodzenia, biegania, skakania i rzucania. Idealnie jeżeli od samego początku nauczy się właściwej techniki tych najbardziej podstawowych form […]
„W sporcie dzieci i młodzieży chodzi głównie o to, żeby rozwinąć wspaniałego i zdrowego człowieka, a dopiero w drugiej kolejności sportowca”. Każdy rodzic wie, że dziecko potrzebuje aktywności fizycznej, żeby prawidłowo się rozwijać. Naukowcy mówią, że niezbędne minimum […]
Aktywność fizyczna jest dla każdego. Jest niezbędna by być zdrowym i mieć energię. Potrzebujemy jej, żeby zbudować swój system odpornościowy i nie dać się wirusom i bakteriom. Aktywność wzmacnia mięśnie i kości, przez co zapobiega wadom postawy. Silne […]